Pure beauty

Hej på er! Vill tipsa om den underbara skönhetssalongen Studio Hud & Spa som ligger på kungsholmen. Den är jätte bra och har massor att erbjuda b l a permanent hårborttagning. Är jätte nöjd med alla behandlingar jag gjort hos dem och personalen är trevlig och hjälpsam!


Studio Hud & Spa


Hos oss erbjuder hudterapeuter dig professionella behandlingar av högsta kvalité. Vi har mångårig erfarenhet och utför behandlingar såsom CARITA-behandlingar,  IPL, ansiktsbehandlingar, kroppsbehandlingar, fotvård, nagelvård, make-up, flera hårborttagnings-metoder, frans-brynfärg och öronhåltagning. (klicka på länken för att se våra behandlingar)

Vi arbetar med CARITA, i.d make up, Decleor, Priori, md formulations och mene & moy produkter som är välkända produkter av högsta kvalitet

Salongen är belägen på Kungsholmen i ljus och fin lokal med fyra fräscha behandlingsrum. I butiken säljer vi hud och kroppsvårdsprodukterna Carita, Decleor, MD Formulations, Priori, i.d. make-up.

Vi ger dig bonus på varje behandling och vid köp av produkter hos oss.

"Vår vision är att erbjuda storstadsmänniskan, män & kvinnor ett minispa i city. En liten oas att bara få vara och bli ompysslad från topp till tå. Vi ger dig de mest upplevelserika & resultatinriktade behandlingarna med marknadens ledande hudvårds- & makeup produkter"


                   

Nu måste det kommas igång om du vill vara snygg inför - Beach 08 -

The thing är att göra av med mer kalorier än du tar in. Så även om du äter nyttigt så kan du faktiskt inte äta hur mycket som helst. Nu säger jag INTE att du ska svälta dig men gör portionerna mindre. Börja med att göra de lite mindre och sen sakta men säkert gå ner till en lagom portion. En annan sak som är smart att tänka på när man äter är att dricka före maten. För då känner man sig mätt fortare för vattnet/mjölken eller det du dricker sköljer inte ner maten lika fort och du känner dig då mättare fortare samtidigt som det du druckit innan tar lite plats av matsäcken och då känner du att du inte behöver äta lika mycket.

En annan grej som man ofta inte tänker på som kan vara en riktig kaloribomb är mackor.. Även om det är grovt bröd så samlar det ändå på sig kalorier. Så försök sluta äta mackor. Det känns nyttigt när man äter en grov macka med smör/utan och lite ost på men det samlas faktiskt på sig i kalorier. Om du har smör på varierar det lite beroende på vad det är för smör men bara smöret ligger på runt 160 kalorier (bara lagret på mackan). Beroende på vad det är för ost ligger en ostskiva på runt 40 kalorier. Så det plockar på. Försök äta annat till frukost och mellanmål. T.ex. ägg i alla de former, yoghurt med osötad müsli, kan dock kännas lite "stabbigt" för de känsliga men något i den stilen. Sen om man går på en speciell diet där man ska äta fett så får man äta smör, bacon m.m. Så det finns undantag för sådan kost.  

Ett jätte bra tips jag kan ge dig som kanske vill gå ner i vikt eller bara bli lite mer "fit" är ut och spring! Jogga, jogga, jogga! Då får du långa smala muskler om man är noga med stretching efteråt. Powerwalka är också ett sätt som faktiskt har högre förbränning än joggning och fixar en fin form på låren. Men armarna ska gå högt upp! Styrketräning har också otroligt hög förbränning och när man har fått dit lite muskler i kroppen så får du också högre förbränning då musklerna börjar äta av det du stoppar i dig.

När du har tränat är det viktigt att du inte går från "fullt ös till medvetslös" utan att du kör fullt ös i slutkampen men inte stretchar direkt efter utan att du är noga med att trappa ner på pulsen. Så den sakta men säkert går ner innan du börjar stretcha.

Efter träning är det viktigt att ge kroppen proteiner så den kan återhämta sig. Om du inte vill äta "konstgjorda" barer eller drycker så kan du äta t.ex. ägg, keso, kyckling.

Ett hett tips efter träning är kyckling och kesella. Där finns allt du behöver efter ett hårt träningspass!

Tänk på att det är bara Du som kan forma din kropp, det är Du som bestämmer vad du stoppar i munnen så det är också bara Du som kan ta kampen och göra något åt det!

Kom precis hem från ett hårt spinning pass på SATS. Var skönt att träna igen! Nu ska jag hoppa in i duschen och göra en hårinpackning med Philip B, White Truffle Conditioning Crème höjden av söndags-lyx för mitt blonda svall.

 Följer med dig hem för ca 800 kr.

Den fantastiska Calvin Klein doften euphoria för män är ju helt underbar! Köp den här till din pojkvän och du kommer inte kunna göra annat ligga och sniffa på honom! 8)

Jag måste tipsa om märket som tog oss med storm; i.d l Bare Minerals. När jag var på en ansiktsbehandling i oktober förra året så presenterade min hudterapeut i.d för mig för första gången. Jag var till en början skeptisk till hur en puderfoundation kunde täcka bra. Men när hon la på den på min hy så var det som att hyn åt upp den och den la sig bra och täckte utan att jag såg makead ut. Den är super för känslig hy då den är utan olja, parfym, talk, konserveringsmedel och andra tillsatsämnen som kan irritera huden. Dessutom blir hyn bättre av att använda i.d:s foundation. Som alla vet är det viktigt att rengöra hyn morgon och kväll men något som man lätt kan glömma bort är att vilket smink man använder påverkar hyn lika mycket. Men sen jag började använda i.d:s foundation så har min hy blivit mycket bättre.

- Ett hett tips är att bara använda i.d:s foundation och lite concealer till för att täcka mörka ringar under ögonen eller röda partier och Bam du har en fräsch osminkad look!

            PURE BEAUTY!

I mitt första inlägg tänkte jag tipsa om lite olika sätt att återfukta huden. På vintern blir huden gärna torr och då är det extra viktigt att du återfuktar den efter du duschat. Det finns olika typer av krämer man kan använda: body butter, body cream, body milk, body water. Jag de finns fler än de ja nämnt men i det stora hela så skiljer de inte så jätte mycket från varandra. Body butter är lite mer krämigare och det tar lite längre tid innan huden tar upp den. Body milk är väl lite motsatsen, den är lätt och tunn i konsistensen och kladdar inte så mycket. Body cream är som en "vanlig lotion" och är någonstans mittemellan butter och milk. Body water är som ett ansiktsvatten fast för kroppen och är skön att använda varma sommardagar för att känna sig återfuktad och fräsch.  

Men på vintern är det bäst att använda ett butter eller en lotion som är lite fetare och riktigt återfuktar huden ordentligt. 

The body shop säljer mängder med härliga body butters i underbara dofter. De är härliga att smörja in på kroppen och doftar hela dagen. Men då får du vara beredd på att lägga runt 200 kr. Så om du vill ha ett billigare alternativ så kan du gå till en mataffär, Åhléns, kicks eller en annan affär med sådana produkter. Där kan du hitta märken som nivea, dove, LdB mm. De kan bli dina för under 50 lappen.  

LdB:s serie med milda dofter och en formula som tränger in snabbt i huden utan att bli kladdig. Ett hett budget tips!


En av favoriterna är serien papaya för normal hud från The body shop. Den doftar underbart gott och är skön mot huden.